自然生活歴を先着５０名様に差し上げます。

おもしろいカレンダーが手に入りました

定価1,000円と書かれていますが、海の精というお塩のメーカーからいただきました。びっくりしたのは、始まりが２０１０年１２月からとなっています。当然終わりは２０１１年１１月です。中途半端な区切りですが、中身は毎月の食生活に必要な、旬の食材とレシピが載っています。また、最終ページには下記のような「自然食のすすめ」が書かれていますので、ご紹介します。

１．食事は命を育み、保ち、癒すもの。

２．主食と副食の割合を整えよう。

３．主食はご飯でしっかり食べよう。

４．抽出、精製、合成されたものは避けよう。

５．お腹がすいてから食べよう。

6．よく噛んで、食べすぎ、飲み過ぎに注意しよう。

７．その土地、その季節の産物を食べよう。

８．食材は丸ごと活用しよう。

９．調味料と料理法で陰陽の調和をはかろう。

１０．食生活習慣と健康の関係を観察しよう。

ご希望の方は、ご来店時やご注文時にご一報ください。

先着５０名様に差し上げます。